ダイエットを始める際に、多くの人はその選択肢に迷うかもしれません。それは、どうしたら痩せるのか？何をすれば痩せるのか？といった疑問の答えとなるものは自身が選択した「ダイエット方法」に依存するからです。効率性や効果性ばかりに気を取られるから…

４０代からのダイエットは１０代や２０代とは違ったアプローチ方法をしなければなりません。そこには体質的な変化や環境の変化などの様々な”変化”が存在しているので、アプローチ方法を変えてかなければならないのです。 しかし、そのアプローチ方法といって…

ダイエットを始める人は少なからず「痩せたい！」という気持ちがあるはずです。しかし、その「痩せたい！」という気持ちの中にも、「夏まで」とか「３ヶ月後まで」といった明確な”期限”を設けている人がいます。当サイトがダイエットで推奨しているのは”長期…