40代はフルーツ摂取を意識すべき
10代や20代では「脂肪」と無縁だった人が40代になった途端に「ぽっこりお腹」になってしまった、という話はよく聞きます。昔は運動部で腹筋もバキバキだったのに今ではその面影もなくなってしまった、なんて話もよくあります。 若い頃であれば、学校や…
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