40代に突入してからのダイエットに苦しむ人の多くは、「若い時はいくら食べても太らなかったのに」と言います。たいした運動もせず、食べたい時に食べても太らない。これは、不思議なことだと思いませんか？ しかし、これには”理由”があったのです。 「若い…

40代と言っても41歳でも49歳でも40代には違いはありません。ですが、「まだ40代になったばかりで若いから」と言って何も行動しないようであれば後々そのツケが回ってくるし、逆に「もう50代に近いから何をしても改善できない」と言って諦めてしまえば状況は…

インフルエンザが蔓延する時期に話題を集めて瞬く間に人気商品となったのが、明治が販売する「Ｒ－１乳酸菌」である。よくコンビニやスーパーで目にする機会があるこの商品は、2012年に情報番組が「インフルエンザの対策に期待できる」と報道したところ一躍…

今では数多くのダイエット方法が存在しており、インターネットで検索すれば「口コミ」や「体験談」といった情報も瞬時に知ることができるようになりました。スマホやＳＮＳの普及によって現代は「情報社会」とも呼ばれ、その恩恵を受ける場合もあれば逆に弊…

ダイエットで特に気になるのが「お腹の贅肉」になります。腕や脚が細いのにお腹が出ていると「太っている」という印象を与えます。食事を改善することで「お腹のお肉」と落とす事も可能ですが、効果的な方法としてはやはり「運動」を取り入れることになりま…

若い時と比べて40代では「周りの環境」や「考え方」、それに「体の変化」が生じるのでダイエットが難しくなってしまいます。だからといって何も行動しないのであればダイエットを諦めることと同じになってしまいます。 では、同じ40代の人はどのようなに考え…

人生の一番油の乗った時期は30～40代と言われています。経験や知識を蓄え、体力もある、食欲もある一番いい年代ですが、体にとっても「大きな変化」が訪れる時期でもあります。体は健康であったとしても、多くの人の悩みとなるのが”体型の変化”です。背中や…

昔は食べても太らなかったのに40代になってからは食べた分だけしっかりと脂肪になってしまうようになった…と悩む方は非常に多く居ます。 20代の頃は食べ過ぎても翌日に少し控えれば痩せたのに、今は食事を控えても余り効果が現れないのは何故か？というと、…

まず、痩せる為には「太る原因」を知る必要があります。その原因を理解した上で適切な方法を実行することで痩せることはできるのです。しかし、多くの人はこの部分を理解せずに「流行り」や「口コミ」ばかりを気にしているからダイエットに成功することがで…

いつの時代もスタイルが良い人には憧れがあります。特に思春期であれば他人と比較したがる傾向にあるので尚更スタイルが良い人への憧れが強くなるのではないでしょうか。しかし、だからといって年を重ねると「細くなりたい」とか「痩せたい」などダイエット…

40代になって以前より食事の食べる量が減ったにもかかわらず太ってしまう人は多いです。若い頃であればダイエットで「食べない」ということをやれば自然と痩せることができたのに、なぜか40代になると同じような結果がでません。それどころか、お腹周りに脂…

40代になると少し運動したくらいでは、少し食事を減らすだけでは正直言って痩せません。なぜなら、若い時と違って40代では「カラダ」が変化しているからです。その変化のせいで40代になると「太りやすく痩せにくい体質」となるのでダイエットをしても効果を…

40代になった頃からこのように感じることはありませんか？ 「体がなんとなく太ってきた・・・」 「ダイエットと試みたものの、体についた贅肉が落ちない・・・」 「若い時はすぐに痩せたのに・・・」 こうした状況を改善するためには、「なぜ40代になると太…

セルライトは皮膚の表面がデコボコしているので見た目が悪いです。それに、遠くからも目立ことから「一刻も早く改善したい！」と思う人も多いです。 しかし、セルライトは老廃物が蓄積されて成長しているので改善には時間が掛ってしまいます。 では、どのよ…

これまでダイエットを経験したことがある人であれば、その「難しさ」や「大変さ」を理解していると思います。なぜなら、ダイエットは自分の意志一つで続ける事も辞める事もできてしまうからです。 つまり、ダイエットが大変と感じたり結果が出なかったら辞め…

ダイエットを成功させる為にはあなた自身が「変化」しなければいけません。何故なら、「変わることができなければ今と変わらない」からです。つまり、変化できなければ良くても現状維持というわけです。仮に何もしないで痩せることができれば変化する必要は…