ダイエットを始める理由は人それぞれになります。「異性にモテたい！」「昔の体型を取り戻したい！」「周りから綺麗といわれたい！」とそれぞれ理由は違ってきますが、共通点として「痩せたい」という気持ちがあるのは全員同じです。 ですが、その中でもダイ…

ダイエットで重要となるのが「継続性」になります。なぜなら、いくら効果的な方法があったとしても、それを続けることができなければ痩せることができないからです。 このように考えるとダイエットでは「手軽さ」や「簡単さ」という点にフォーカスしてダイエ…