ダイエットについて調べた事がある人であれば、「脂肪燃焼の効果を高める為に”心拍数”を管理することが大切」と聞いたことがあるかもしれません。その中で、よく言われるのが「有酸素運動を行って効果を感じることが出来ない人は”心拍数”を管理してないから…
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